Szabadulj meg valamitől. A cím önmagában teljesen mást mond, mint amit rejt. Elsőre úgy gondolnánk, hogy egy tárgytól, emmbertől, stb megszabadulunk. De ez téves megfogalmazás. Én itt elsősorban arra gondolok, hogy egy érzéstől, gondolattól kell megszabadulnunk. De hogyan? Vegyünk egy egyszerű példát. Gondoljuk csak el, láttunk egy hete egy horrorfilmet, amelyben volt egy rémisző alak, és egy hete nem tudunk szabadulni a gondolattól, hogy az az ember minket figyel. Ez azért van mert túlságosan beleéltük magunkat a filmbe. Mit lehet ilyenkor tenni? Üljünk le egy csendes szobába, csukjuk be a szemünket, képzeljük el a rémisztú alakot, amint beledobjuk egy tűzbe, és elég. Gondoljuk ennyi elég volt? Nem! A többi szereplőt, tárgyat, helyszínt dobjuk a tűzbe, hogy minden, a félelmünkkel kapcsolatos emléket kitöröljünk az emlékezetünkből. Ha azonnal nem is de egy-két nap múltán elmúlik a félelmünk.